poniedziałek, 4 grudnia 2017

Dzień 1

Aktualnie postanowiłam przejść na dietę A.I.T 
Uważam, że jest świetna dla początkujących i można na niej dużo zrzucić. Wczoraj w niedzielę trochę poćwiczyłam na nogi i powiem Wam, że dzisiaj w szkole gdy wchodziłam po schodach na drugie piętro, mięśne dały mi nieźle popalić!
Ale to dobrze, znaczy że coś się dzieje.



BILANS Z DZISIAJ (poniedziałek)
- jajecznica z dwóch jajek z cebulką (250 kcal)
- talerz zupy kalafiorowej (126 kcal)
- ryż z kilkoma kawałkami kurczaka i sosem chili (360 kcal)
+
jakieś 5/6 szklanek wody

Razem : 736/850

ĆWICZENIA :
- trochę tańca
- cardio (20 min)
- Mel B pośladki (10 min)

Czeka mnie jeszcze nauka na sprawdzian z fizyki, której kompletnie nie ogarniam...
Mam nadzieję, że pójdzie mi dobrze.

Trzymajcie się chudziutko <3

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz